Я мало хожу пешком и решил проверить, что изменится если августе делать по 10000 шагов каждый день. В результате стал просыпаться раньше, улучшился сон, появилась энергия, стал более позитивным, ходьба быстро снимает стресс и многое другое. Ходьба стала для автора самым простым способом поднять энергию. Автор рекомендует попробовать хотя бы месяц. В тексте также приведены данные о количестве шагов в день автора за несколько месяцев.